Les bouffées de chaleur sont l’un des symptômes les plus fréquents de la ménopause, mais elles ne sont pas toujours causées par un déséquilibre hormonal. Pour savoir si elles sont liées à la ménopause, il faut d’abord regarder le contexte général : as-tu entre 40 et 55 ans ? Tes règles sont-elles devenues irrégulières ? Ressens-tu aussi de la fatigue, de l’irritabilité, des troubles du sommeil, une baisse de libido ou une sécheresse vaginale ? Ces signes orientent fortement vers la préménopause ou la ménopause.
Les bouffées de chaleur liées à la ménopause sont souvent brèves (2 à 5 minutes), surviennent plusieurs fois par jour ou la nuit, et s’accompagnent de rougeur du visage, transpiration soudaine, parfois de palpitations. Elles peuvent être déclenchées par la chaleur, l’alcool, le stress ou les repas épicés.
Mais d’autres causes peuvent provoquer des bouffées similaires : troubles de la thyroïde, stress intense, certains traitements médicaux (antidépresseurs, corticoïdes), infections ou troubles métaboliques.
Pour faire la différence, un bilan hormonal chez le médecin peut confirmer une baisse des œstrogènes. Un dosage de la FSH (hormone folliculo-stimulante) est souvent utilisé. En cas de doute ou si les symptômes sont atypiques, un avis médical est indispensable pour écarter une autre origine.
