La préménopause est la période de transition avant la ménopause. Elle peut durer plusieurs années, généralement à partir de 40-45 ans. Les ovaires commencent à produire moins d’œstrogènes, ce qui provoque des cycles irréguliers et l’apparition de symptômes : bouffées de chaleur, troubles du sommeil, sautes d’humeur, prise de poids, etc.
La ménopause, elle, désigne l’arrêt définitif des règles depuis au moins 12 mois consécutifs. Elle marque la fin de la fertilité naturelle. En France, l’âge moyen de la ménopause est autour de 51 ans.
En résumé :
→ Préménopause = phase de transition avec symptômes + règles encore présentes
→ Ménopause = arrêt complet des règles, confirmé après 1 an.
