Oui, la préménopause peut effectivement provoquer des états dépressifs ou de la déprime chez certaines femmes. Ces changements d’humeur sont directement liés aux fluctuations hormonales importantes qui caractérisent cette période, notamment les variations des niveaux d’œstrogènes qui influencent la production de sérotonine et d’autres neurotransmetteurs liés à l’humeur.
Ces symptômes émotionnels peuvent se manifester par une tristesse inexpliquée, une irritabilité accrue, des sautes d’humeur, une anxiété ou un sentiment général de mal-être. Dans certains cas, ces symptômes peuvent s’intensifier et évoluer vers une véritable dépression clinique nécessitant une prise en charge.
D’autres facteurs associés à la préménopause peuvent aggraver ces états dépressifs, comme les troubles du sommeil, la fatigue chronique, les bouffées de chaleur perturbant la qualité de vie, ou les bouleversements personnels qui coïncident souvent avec cette période de la vie (départ des enfants, questionnements existentiels, vieillissement).
Il est important de ne pas minimiser ces symptômes et de consulter un professionnel de santé si la déprime persiste. Diverses options thérapeutiques existent, allant des approches naturelles (exercice physique, alimentation équilibrée, techniques de gestion du stress) aux traitements médicaux (hormonothérapie, antidépresseurs si nécessaire), en passant par un soutien psychologique adapté.
