Les huiles à utiliser pour calmer Vata sont les suivantes :
Huile de sésame, huile d’olive, huile d’avoine, huile d’avocat, huile d’amande douce, huile de pépin de raisin, huile d’argan, huile de germe de blé, huile de rose, huile de macadamia, huile de jojoba, huile de brahmi, huile d’abricot.
Pour apaiser Vata on conseille d’abord de commencer son massage la tête et terminer par les pieds afin de s’ancrer et apaiser l’énergie.
Les zones importantes à masser pour les personnes Vata sont :
- Les hanches et bas du dos
- Le nombril
- Les pieds
- Les oreilles et les mâchoires
- Les jambe et les pieds
- Le crâne
