Description
Ainsi avec cet ebook, vous découvrirez comment vous équilibrer et prendre soin de vos doshas à travers plusieurs recettes de plats automnales adaptés aux différentes constitutions ayurvédiques. Mais aussi à travers des conseils ayurvédiques, des soins ayurvédiques à refaire à la maison, des postures de yoga équilibrants et encore bien d’autres choses
Sommaire de l’ebook :
Qui se cache derrière cet ebook ?
Les 5 éléments en ayurvéda
L’influence des saisons sur les doshas
Vata le dosha de l’automne
Conseils et rituels pour prendre soin de soi en automne
Zoom sur la détox automnale
Les postures de yoga automnales
Recettes de beauté et soins ayurvédiques de saison
Quoi privilégier pour un automne en pleine forme ?
La chute de cheveux selon l’ayurvéda
Recettes culinaires ayurvédiques à concocter pour l’automne
Pharmacopée d’automne proposée
Un guide coloré, joyeux et agréable à lire, aux couleurs automnales et réconfortantes !
Ainsi avec cet ebook, vous découvrirez comment vous équilibrer et prendre soin de vos doshas à travers plusieurs recettes de plats automnales adaptés aux différentes constitutions ayurvédiques. Mais aussi à travers des conseils ayurvédiques, des soins ayurvédiques à refaire à la maison, des postures de yoga équilibrants et encore bien d’autres choses
Sommaire de l’ebook :
Qui se cache derrière cet ebook ?
Les 5 éléments en ayurvéda
L’influence des saisons sur les doshas
Vata le dosha de l’automne
Conseils et rituels pour prendre soin de soi en automne
Zoom sur la détox automnale
Les postures de yoga automnales
Recettes de beauté et soins ayurvédiques de saison
Quoi privilégier pour un automne en pleine forme ?
La chute de cheveux selon l’ayurvéda
Recettes culinaires ayurvédiques à concocter pour l’automne
Pharmacopée d’automne proposée
Un guide coloré, joyeux et agréable à lire, aux couleurs automnales et réconfortantes !
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