Bonjour les aventuriers, aujourd’hui on va parler plantes ayurvédiques et plus particulièrement de l’Ashwagandha qui répond au doux nom latin : Withania somnifera. C’est une plante que j’ai longtemps ...
Découvrir l'article
Savoir de quelle constitution nous sommes est toujours un casse tête indien 🙂 Il y a tant de paramètres à prendre en compte et à observer et ce depuis votre ...
Découvrir l'article
Lorsque nous nous promenons dans la nature nos yeux se posent plus facilement sur certaines fleurs et puis un peu moins sur d’autres, toisant ainsi la couleur, l’harmonie, la beauté ...
Découvrir l'article
Conseils pour réduire son stress avec l'ayurvéda
Aujourd’hui je veux te parler d’un ami qui se fait parfois un peu trop collant : le stress 😊 Ce petit malin se faufille dans notre cerveau, accompagne notre respiration, ...
Découvrir l'article
Le café est pour nombre d’entre nous propice à des considérations passionnelles amenant questionnement, palabre et discussions intérieures sur le bien-fondé de ce breuvage noir corbeau pour notre être. Il ...
Découvrir l'article
Il est le temps du bilan, le temps de regarder avec un regard honnête et bienveillant (mais néanmoins conscient) tout le chemin parcouru depuis mon saut dans le vide. Si ...
Découvrir l'article
Connaître sa constitution, c’est apprendre à lire en soi. Comprendre qui l’on est, dans ses complexités, ses émotions traversées au quotidien, comprendre nos forces et faiblesses mentales et physiques, comprendre ...
Découvrir l'article
La famille est un sujet compliqué pour nombre d’entre nous (et ce n’est pas moi qui affirmerais le contraire !). Cela fait quelques mois que je pense et réfléchis à ...
Découvrir l'article
L’automne est une saison que j’aime comparer à une danse. Les températures s’entrecroisent, le vent tangue avec le froid puis le soleil vient modifier les pas saisonniers de cette salve ...
Découvrir l'article
Aujourd’hui j’avais envie de te partager quelques petites recettes toute simples que j’ai découvert en Inde et qui te permettront de chouchouter ta jolie peau 🙂 Je te parlerais aussi ...
Découvrir l'article

Inscris-toi à ma newsletter

Retrouve des conseils pour prendre soin de ton corps et de ton esprit, les nouveautés et évenements verts et reçois gratuitement ton ebook pour connaître les associations incompatibles en ayurvéda et prendre soin de ta santé 🙂

• Je n'envoie jamais de spam et ton email restera confidentiel.
• Je t'enverrais une newsletter une fois toutes les deux semaines.
• Tu es libre de te désinscrire quand tu le souhaites.
CE QU’EN DISENT QUELQUES AVENTURIERS
« Merci Sophie pour cette newsletter qui m’a accompagné durant toute la saison de l’hiver avec de bons conseils ayurvédiques. »
Claire B. (Paris)
« Je reçois avec grand plaisir tous les 15 jours cette newsletter pleine de petites découvertes qui m’aident à prendre soin de moi. »
Isabelle J. (Lille)
« J’en apprends à chaque fois un peu plus sur ce que l’ayurvéda peut m’apporter grâce à ces newsletters toujours très intéressantes. »
Julie L. (Lyon)

Derrière chaque blog, se cache une âme...  A travers ces quelques lignes je vous présente le parcours et les prises de consciences qui m'ont amené à créer ce blog.

Me découvrir >

Découvrez les articles du blog. Un petit nid d'écriture où je vous partage mes cheminements, mes apprentissages et mes découvertes d'aventurière !

Les dernières publications >

Qu'est-ce-que l'ayurvéda >

Je vous propose un e-book de 155  pages pour vous accompagner lors de cette belle et appaisante saison qu'est l'hiver (rituels, mantra, yoga, recettes, plantes printanières, conseils en hygiène de vie, et encore plein d'autres choses ...)

Découvrir l'ebook >
Facebook

Suivez les aventures vertes de Sophie sur Facebook.
Youtube

Abonnez-vous à la chaîne des aventures vertes de Sophie.
Instagram

Partagez mon quotidien sur Instagram.

«Arpenter sa route intérieure pour se mettre au vert»