Partir pour devenir un meilleur avatar de soi

Publié le par Les aventures vertes de Sophie1 commentaire

Il est des voyages qui te transforme à jamais, comme si tu avais découvert la jointure entre ton passé et ton futur en étant dans un présent de voyageur…

Partir pour avoir une bouffée d’air frais, pour ouvrir son esprit et son âme à d’autres mode de vies, à d’autres paysages, humer de nouvelles perspectives et découvrir les endroits extraordinaires qui regorgent sur notre belle planète et demandent à être découverts avec respect et conscience.

Partir en voyage me rend comme beaucoup vivante, allume ma joie et ma soif de découvertes. J’adore ce moment où je me prépare à partir dans une totale inconnue, un pays jamais visité, un sol jamais foulé et des sentiments jamais vécus… je me prépare et ma tête est remplie de rêves…

Lorsque l’on part en voyage on se souhaite très profondément de revenir grandit. N’est-ce pas cela qui permet de dire que notre voyage a été réussit, qu’il a été vécu à 1000 % avec toute l’ouverture dont on est capable et en ne se coupant d’aucune sorte d’expérience périgrinatoire ?

Aujourd’hui tu l’auras compris nous parlerons de voyage ! Je souhaite te partager une expérience de vie issue de l’un de mes voyages verts. Des moments importants dans le « Soi » que je suis devenu.

C’est parti pour te dépeindre cette histoire verte.

Lire la suite de « Partir pour devenir un meilleur avatar de soi » →

Je te raconte ce qu’est l’ayurvéda

Publié le par Les aventures vertes de Sophie5 commentaires

Dans la vie nous avons plusieurs outils pour apprendre à lire en soi, comprendre qui l’on est, dans ses complexités, ses émotions traversées au quotidien, comprendre nos forces et faiblesses mentales et physiques, comprendre pourquoi nous sommes tel que nous sommes en nous accompagnant au mieux.

Je suis bien placé pour savoir que c’est l’une des lectures les plus compliquées au monde que de lire en soi, car cela demande du temps, de la bienveillance, du lâcher-prise et de la pro-activité pour apprendre à le faire !

Nous sommes plusieurs à nous poser de nombreuses questions sur nous-même :

  • Nos manières de réagir sont-elles normales ?

-« Je ne me comprends pas ! Pourquoi est-ce que je réagis comme ça, pourquoi est-ce que j’entre dans la colère si facilement ? Je ne suis pas normal(e) »

  • Pourquoi est-ce notre voisin digère très bien le chou de Bruxelles,  alors que pour nous, au contraire ce sont des maux de ventre assurés lorsqu’on ingère ce légume ?
  • Pourquoi est-ce nos cheveux sont toujours secs alors que l’on use et abuse de substrats pour y pallier ?

Nous sommes tous différents, unique et précieux. Mais pour comprendre cette unité il faut comprendre quelle énergie circule en soi pour mieux apprivoiser nos mouvements internes, nos dynamiques, nos émotions et notre santé. Aligner notre corps, notre esprit et notre âme pour trouver la voix de la sérénité, de l’acceptation et du bonheur !

L’ayurvéda peut être un réponse efficace pour cela.

Le propre de cet article sera donc de t’expliquer ce qu’est l’ayurvéda pour que tu comprennes mieux ce qui te compose.

Lire la suite de « Je te raconte ce qu’est l’ayurvéda » →

Vaincre les rhumatismes : Mon parcours

Publié le par Les aventures vertes de SophieLaisser un commentaire

Aujourd’hui je veux te parler d’un long parcours que j’ai dû traverser pour trouver une solution à de grandes et multiples douleurs physiques : les rhumatismes ! 

Cela fait des mois et des mois pour ne pas dire des années, que je recherche des solutions pour soulager mes douleurs rhumatismales. Je t’en avais sommairement parlé dans un article (que tu peux lire ici) lorsque j’évoquais le stress que je ressentais dans mon travail et dans mes obligations sociales. Depuis cet article ma situation s’est empirée pour enfin se résoudre il y a de ça deux mois maintenant.

Aucun médecin que j’ai rencontré n’a pu me donner de solution ! J’ai dû trouver la réponse toute seule comme une grande ! D’ailleurs quand je l’ai annoncé à mon médecin il m’a répondu « Bravo ce n’était pas évident d’aller sur cette piste ! « 

J’ai retenu une grande leçon à cette histoire de vie, quand le médecin ne peut pas nous donner la cause de nos maux physiques, il ne faut surtout  pas abandonner et se prendre en main pour trouver la réponse ! Il faut vraiment être proactif et se dire qu’il y a forcément une explication, TOUT s’explique dans le corps !!!!

Je pensais que j’étais fichue, que d’ailleurs je ne pourrais même pas proposer de massage à mes futurs patients tellement j’avais mal à ma main gauche. Je ne pouvais plus du tout courir, car mon genou gauche était complément bloqué et douloureux au possible à chaque course que je tentais de faire.

Maintenant je sais de manière sûre et certaine que ma piste est la bonne ! J’ai testé mon corps qui a réagi et j’ai compris d’où venait la source de ma problématique rhumatismale.

Peut-être que toi aussi tu es touché par ces maux, ou peut-être que tu connais quelqu’un qui a mal et qui a des maladies inflammatoires.  Dans tous les cas je souhaite te partager ouvertement ce qu’il s’est passé pour moi et ce qui a marché, cela pourra toujours t’inspirer et pourquoi pas te donner à toi aussi des pistes de réflexions et d’ouverture quant à tes douleurs. Je ne te promets bien sûr pas que cela marchera forcément pour toi, mais qui sait !

Je t’ai réalisé aussi une vidéo où j’explique et j’illustre ce que j’ai modifié dans mon quotidien et pourquoi je l’ai fait, avec des explications scientifiques (tu trouveras toutes les sources en dessous de ma vidéo). Elle se trouve à la fin de cet article.

▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼

Lire la suite de « Vaincre les rhumatismes : Mon parcours » →

Retour sur le traitement orthodontique adulte après 2 ans de persévérance

Publié le par Les aventures vertes de Sophie3 commentaires

Parfois on souffre mais c’est pour la bonne cause, on sait qu’au bout du chemin se trouve un  sachet de joie que l’on pourra faire infuser dans notre tasse mentale 🙂

Et bien avec l’appareil dentaire c’est un peu ça. J’ai énormément douté avant de le mettre parce que j’avais une peur moribonde du regard des autres, parce que j’avais aussi peur du regard que j’allais porter sur moi (allais-je me plaire, allais-je recevoir des moqueries, ou même trouver un travail). Sans compter le coup et les sacrifices financiers pour retaper ma façade dentaire.

Lire la suite de « Retour sur le traitement orthodontique adulte après 2 ans de persévérance » →

Recette ayurvédique : délicieux curry de lentilles en verrine à la chantilly de lait de coco

Publié le par Les aventures vertes de SophieLaisser un commentaire

Aujourd’hui je vous partage une délicieuse recette ayurvédique que j’affectionne particulièrement et qui est rapide à faire : Le curry de lentilles de Corail à la chantilly de lait de coco, préparez vos papilles, vous allez être régalé !!!

Lire la suite de « Recette ayurvédique : délicieux curry de lentilles en verrine à la chantilly de lait de coco » →

Savoir utiliser le pouvoir des couleurs à bon escient …

Publié le par Les aventures vertes de SophieLaisser un commentaire

Nous avons souvent une attirance flagrante pour une ou plusieurs couleurs sans forcément se l’expliquer tangiblement. Nous pouvons entretenir parfois une relation amoureuse chromatique avec certaines.

 Je me suis souvent demandé pourquoi j’avais une relation passionnelle à certaines couleurs  ! Et puis avec l’ayurvéda j’ai eu des éléments de réponse qui m’ont permis de mieux comprendre cet engouement et de porter un autre regard aux choix des couleurs qui entourent notre quotidien.

J’ai souvent remarqué que j’étais attiré par des couleurs chaudes (rouge, jaune, orange) des couleurs Pitta ! Forcément c’est mon dosha dominant et l’énergie qui circule en moi a certainement besoin de ces couleurs chaudes pour se dynamiser mais j’ai compris que ce type de couleur amplifiait mon énergie de feu. En tant normal je devrais donc les diminuer  sauf qu’ayant un fort déséquilibre en Vata (et peut-être est-ce aussi votre cas) ces couleurs me font du bien et apaise mon Vata qui est en excès.

Il y a donc une logique dans nos choix de couleurs, notre corps et notre esprit nous guident parfois très adroitement. 

Je suis intimement convaincue que lorsque nous choisissons une couleur c’est sans doute parce que l’on a besoin consciemment ou non d’une énergie spécifique et qui est véhiculée par la couleur tant aimée. Notre corps  cherchant à restaurer un équilibre (par exemple je choisis de m’habiller en rouge pour avoir de l’ancrage) nos souhaitons être entouré d’une couleur qui viendra par sa lumière nous soigner.

« Et si le choix des couleurs qui nous entourent (dans notre alimentation, dans les vêtements que nous portons, ou bien plus communément dans l’agencement ou le choix des couleurs de notre décoration) n’étaient pas le fruit du hasard ? « 

En ayurvéda l’utilisation des couleurs consiste en un soin à  part entière que l’on nomme la « Chromothérapie » elle fait partie de la palette de soin ayurvédique des praticiens que nous sommes 🙂

 

Et si tu découvrais avec moi leurs incroyables pouvoirs ?

Lire la suite de « Savoir utiliser le pouvoir des couleurs à bon escient … » →

Recette en vidéo du ghee et du shatavari ghee

Publié le par Les aventures vertes de SophieLaisser un commentaire

Voici la vidéo que je vous ai promis concernant la fabrication du ghee et du shatavari ghee .

Retrouvez l’article qui l’accompagne par ici

Bon visionnage <3

Lire la suite de « Recette en vidéo du ghee et du shatavari ghee » →