Paris, toi et moi c’est fini, je te quitte pour une autre …

Cela va bientôt faire un an que j’ai quitté Paris, 1 an de grands changements après 7 années passées dans la peau d’une parisienne !

J’ai eu très peur de la quitter cette peau mais finalement y a pas à tortiller du regret : J’adoreee ma nouvelle vie !!!!!!

Je voulais vous partager mon REX. C’est quoi ça ?,oh c’est juste un reste linguistique de mon ancien job qui me poursuit, ça veut dire REtour sur Expérience.

-« Hey Sophie  tu peux me faire un REX ASAP pour le CONFCALL de 15h00 je suis trop FULL pour me le farcir ! Merci !!!! »

Et bien dans ce nouvel article je te dresserais mon REX concernant ma nouvelle vie de non parisienne. Je tiens à te préciser que je ne suis pas non plus parti extrêmement loin proche de la mer, ou dans le sud, c’est un changement de vie il est vrai mais je ne me suis pas exilée pour autant, ayant toute ma famille en région parisienne 🙂

Mais en revanche, je suis partie assez loin pour être proche de la nature au quotidien (forêt, rivière, jardin, champs …). Et franchement ce n’est pas la même vie !

Je t’embarque avec moi ?

Let’s goooooo

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Le Shatavari : votre nouvel allié santé ayurvédique

Parlons aujourd’hui ayurvéda 🙂

Je voulais vous partager une plante ancestrale ayurvédique : Le shatavari que j’ai découvert lors de ma formation en ayurvéda.

J’adore cette plante parce qu’elle est très bénéfique pour le corps notamment pour le système reproducteur et elle soigne et pense les douleurs liées au cycle féminin (mais aussi de nombreux autres désagréments que nous allons voir ensemble dans cet article).

Le shatavari est un allié de vie que j’ai complètement intégré dans ma routine pour être en pleine santé et j’espère que cette plante saura trouver sa place dans la vôtre, si tant est que vous en ayez besoin.

Partons découvrir dans ce nouvel article, ce miracle de la nature.

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Serial killeuse sur les plages : Attention à bien choisir ta crème solaire !

L’été arrive bientôt, c’est la saison où le soleil devient éclatant, caressant inlassablement nos peaux de ses bras jaunes chaleureux et brillants.

Parfois nous en avons trop demandé dans notre fastueuse gourmandise, et c’est alors que nous attrapons des coups de soleil et des allergies solaires que l’on nomme lucite.

Nous utilisons  tout un tas de produits pour nous protéger de notre beau soleil, mais le problème c’est que nous ne faisons pas attention aux ingrédients cachés dans ces produits. Pourtant au même titre que notre alimentation, ces produits doivent être utilisés et choisis avec toute notre bonne intelligence de consommateur. Ouvrir grands les yeux, lire les étiquettes et ne SURTOUT PAS faire confiance !

Cela peut paraître anodin mais la consommation de ces « petits produits » de notre quotidien, sont la résultante de colossales catastrophes écologiques pour notre faune et flore marine. Nous commettons à chaque baignade des petits crimes cachés sur notre éco-système marin ( coraux, poissons, plancton …)  en ne nous rendant pas service non plus !

D’ailleurs je me demande encore comment est-ce qu’en 2017, l’Europe peut tolérer l’usage de certains ingrédients nocifs pour notre santé et notre planète et dont les impacts sont sciemment connus (car pointés du doigt par d’innombrables scientifiques) ! C’est vraiment incroyable ! Voilà pourquoi c’est à nous de changer, en cherchant des solutions répondants à ces questionnements et inquiétudes consuméristes.

 Où est notre bon sens de citoyen responsable ?

Aujourd’hui nous allons donc parler des protections solaires que l’on se doit de tous choisir en conscience et des impacts que ces dernières peuvent avoir sur notre santé et notre planète.

Partons ensemble pour cette nouvelle aventure verte 🙂

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Une recette ayurvédique pour boire le soleil : le lait d’or !

Nous avons tous nos petits rituels précieux du matin… il faut dire qu’ils sont importants car ils amorcent notre journée dans de belles et énergétiques conditions.

Pour ma part le matin l’un de mes premiers réflexes est de me préparer une tisane ayurvédique ou de prendre un lait d’or.

Lait d’or tu dis ?! Oui c’est une belle appellation poétique pour une boisson dont la couleur est apparentée à celle du précieux alliage qu’est l’or, c’est beau n’est-ce pas ?!

Il s’agit d’une boisson aux pouvoirs extraordinaires, j‘ai donc souhaité la partager avec vous dans cet article car tout bon aventurier vert se doit de la connaitre !

C’est parti pour découvrir ce breuvage ayurvédique et oh combien délicieux 🙂

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Partage en vidéo de mon voyage initiatique en Inde (tourné en direct la-bas)

En Inde j’ai réalisé une petite vidéo sur mes ressentis lorsque j’étais près de Arunachala (Une montagne au combien sacrée et dont l’intérêt est grandissant pour réaliser des pèlerinages spirituels ou méditatifs).

J’y ai passé plusieurs semaines lors de mon voyage.

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J’ai envoyé bouler mon CDI pour vivre enfin comme je l’entends !

Et voilà le glas du départ a retenti… Ce vendredi 7 avril 2017, pour la dernière fois, je passe le portique de mon entreprise pour rejoindre la sortie du bâtiment dans lequel je travaillais depuis quelques mois.

Je laisse derrière ma vie de salarié et mes interrogations concernant le moment où j’allais passer à l’action.

J’ai beaucoup cogité avant de passer à l’acte mais finalement après un rendez-vous pris avec moi-même mon équipe intérieure a décidé que c’était le bon moment et ma volonté de partir s’est moulée dans du fer en acier,  faisant rouler-bouler les peurs sous-jacentes d’une nouvelle vie.

Oui car cette nouvelle vie est une reconsidération totale de mon rythme de vie qui va être ponctuée de nouvelles habitudes à prendre : moins d’argent, plus de temps, une meilleure énergie, plein de projets à concrétiser…

Je te raconte tout dans mon nouvel article, suis-moi  🙂

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Se lever du bon pied chaque journée avec la Dinacharya

Aujourd’hui nous allons parler d’une habitude de vie très saine et oh combien énergisante pour tout à chacun : La dinarcharya !

Il s’agit de la routine de vie journalière qui permet de rajeunir, rafraîchir, renforcer son mental et son corps par un ensemble d’actions quotidiennes.

La Dinacharya demande une certaine rigueur de pratique ( non non n’aies pas peur, c’est de la bonne rigueur d’aventurier vert puisqu’elle t’apportera que du positif !). C’est comme pour éradiquer par exemple un début de polyarthrite, si tu as cet objectif, tu vas devoir modifier de manière péremptoire tes habitudes alimentaires ( suppression de laitage, de céréales, de gluten, …) et revoir tes habitudes quotidiennes pour générer moins de stress et d’acidose dans ton corps … tu sais que ces habitudes de vie te feront du bien même si elles te demanderont du temps, du courage et de la volonté pour les mettre en place All day !

Et bien la Dinacharya je considère que c’est changer ses habitudes pour son bien en suivant un peu la même visée…

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Avec la Dinacharya, tes journées ne seront plus jamais les mêmes 

Mais tu devras laisser de la place pour…

Tu verras que ce dont je vais te parler est assez simple à mettre en place (techniquement), mais néanmoins question organisation je préfère te prévenir certains éléments de la Dinacharya prennent du temps…

Il faudra donc en mobiliser un peu si tu souhaites intégrer dans ton quotidien  cette fabuleuse routine de vie.

Cela n’est pas nécessaire de pratiquer toutes les recommandations de la Dinacharya. Je sais d’expérience que c’est très compliqué et t’avoue ne pas pouvoir tout faire moi non plus. Car on a tout simplement pas assez de temps pour l’ensemble des pratiques « Dinacharyennes ».

Je pense que pour nos habitudes occidentales c’est un peu difficile. Mais si tu peux piocher quelques bonnes pratiques et bien c’est toujours ça de pris et de gagné pour ton mieux vivre 🙂

Je t’en avais très très brièvement touché un mot dans mon article sur le Kajal et je t’avais promis de t’en parler bien plus précisément… comme tu peux t’en apercevoir je tiens mes promesses héhé 🙂

… et ne m’en veux pas si je mets un peu plus de temps à écrire des articles ces temps-ci mais je suis actuellement dans une phase importante de ma vie où j’ai besoin de tout mon temps… je t’en parlerais bientôt !

En tout cas pour la Dinacharya, à toi d’y sélectionner ce qui chaque jour te procure du bonheur et du bien pour T ACCOMPAGNER vers TON épanouissement.

C’est parti pour l’article 🙂

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