Description
Appliquer les principes de l’Ayurvéda dans sa vie quotidienne n’est pas toujours évident et pourtant l’Ayurvéda regorge de bon sens pour s’accompagner au mieux chaque jour de l’année.
Chaque nouvelle journée est en effet une nouvelle aventure pour votre être et chaque jour de votre corps et votre esprit vous envoie des signaux pour vous aider à adapter vos actions afin de vous équilibrer !
Pour cela, il est important d’apprendre à décrypter son état émotionnel et physique , de comprendre son profil ayurvédique et d’apprendre à lire ses déséquilibres pour obtenir les solutions adéquates à une bonne santé !
Dans cet atelier, nous plongerons dans les outils de l’Ayurvéda afin de vous aider à comprendre vos forces et vos faiblesses à travers la prakriti (constitution de naissance) et la vikriti (déséquilibres).
Nous irons à la rencontre des doshas afin de mieux les comprendre, mais aussi de la routine de vie ayurvédique afin que vous puissiez élaborer la meilleure routine qui soit pour votre terrain !
Nous partirons à la rencontre de l’alimentation ayurvédique, des épices, du yoga et du pranayama afin que nous puissions apprendre à dialoguer avec votre corps !
Nous irons également explorer les raisons des déséquilibres : Pourquoi et comment prendre-ils place ? Quelles solutions pratiques adopter pour s’équilibrer ?
Grâce à cet atelier, vous aurez tous les outils pour bien appliquer l’Ayurvéda dans votre quotidien et devenir plus autonome dans le chemin de la santé !
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