Astuces beauté pour ne pas avoir l’air d’une vieille peau !

Nous avons toutes nos petites astuces, nos petites douceurs de beauté venant mettre en lumière sur notre visage, par l’essence de ses composés, un aplat de couleur, de texture, ou d’odeur réconfortante. Chaque individu ritualise ses gestes de santé et de beauté, une fois que le corps a parlé et a choisi ses «élus».

Et parce que le partage permet parfois de s’inspirer et de venir piocher en toute liberté les touches du quotidien des uns et des autres tout en réalisant sa propre expérience, je souhaite partager avec vous mes petits rituels de beauté pour laisser respirer votre peau en toute beauté J

Non pas que je me prenne pour Beyoncé, mais on me dit souvent que j’ai une jolie peau, et puis j’ai maintenant je pense assez de recul (ayant eu 26 ans récemment) pour vous dresser la rétrospective et le retour sur expérience de mes habitudes beautés.

Alors on est parti !

Dresser le diagnostic de sa peau 

Premièrement, il est important de comprendre sa peau, son enveloppe à soi afin de l’accompagner au mieux.

Est-elle grasse ? Sèche ? Mixte ? Sensible ? Grain fin ? Ai-je des imperfections ? Ma peau est-elle ridée ? Ai-je des tâches ? etc

Ensuite il faut observer son mode de vie afin de comprendre les réactions que notre peau peut avoir, par exemple :

  • Je constate l’apparition de ridules de plus en plus fréquentes et je vis dans une région fortement ensoleillée ma peau est donc sensibilisée par les UV il faudra donc que je fasse attention en la protégeant d’une manière spécifique
  • Je constate que j’ai beaucoup de boutons et que je vis dans une région polluée ma peau est donc souvent obstruée et sensible, j’adapterais donc ma routine du soir pour veiller à purifier ma peau avant de dormir

Etc…

Pareil avec le fait de ne pas boire assez d’eau, d’être stressé(e), de ne pas faire de sport ou de manger des produits remplis de pesticides ou dépourvus de vitamines et minéraux. Tout cela vous permettra au-delà de n’importe quel produit bio ou non, de prendre soin de vous et d’avoir une peau saine.

Passé ce constat il faut garder en tête qu’une peau évolue en fonction de son environnement, de son mode de vie mais aussi de son âge !

Ces trois facteurs influencent fortement nos chers hormones, c’est pourquoi il faut faire en sorte de ne pas les affoler.

Oui, car la peau peut avoir un âge différent en fonction de la manière dont elle va être traitée et des épreuves que vous allez vivre et ça c’est la faute aux hormones qu’il faut aider à réguler en commençant déjà de l’intérieur !

Alors vive le yoga, la méditation, l’ASMR, les promenades dans la nature : le calme est votre ami !

On met le temps sur pause quelques heures dans sa semaine pour être au plus proche de sa santé et de surcroit de sa beauté.

 

Et ma peau dans tout ça ?

Les conseils que je donnerais dans cet article seront à adapter à votre peau, cela pourra vous donner des idées ou vous faire découvrir des produits mais il faudra toujours effectuer des tests et observer votre peau à VOUS !

Mais pour avoir une base de comparaison je vais vous parler de ma peau à moi à laquelle vous vous identifierez peut-être.

Premièrement je n’ai jamais souffert d’acné. Disons que j’en ai eu un peu comme tout le monde mais de façon très modérée. Aujourd’hui aucun bouton à l’horizon, j’ai juste le petit bouton des règles (qu’est-ce qu’il est enquiquinant celui-là !!!) et quelques points noirs de temps à autre.

Deuxièmement j’ai une peau mixte à sèche mais plutôt sèche que mixte. Je m’explique, quand je suis stressée et fatiguée j’ai remarqué que ma peau devenait grasse au niveau du nez et du front mais quand tout va bien ma peau est plutôt légèrement sèche. Mon grain est plutôt fin et ma peau sensible.

Troisièmement j’ai une peau méditerranéenne je bronze très vite, et j’ai un teint qui ne nécessite pas de correcteur à base de fond de teint ou autre, du coup , je ne vous parlerais donc pas de ces produits, ne les appliquant pas sur moi.

 

 

Routine d’aventurière du matin : Debout ma peau !

*Le lavage*

Le matin on commence déjà avant toute chose par boire de l’eau ! Ensuite direction la salle de bain pour un petit rafraichissement. Il est important de savoir que le soir, la peau se régénère mais que l’on transpire, on crée du sébum et les cellules mortes peuvent s’accumuler sur nos pores.

Alors la première chose pour apporter de l’oxygène à notre derme c’est de nettoyer sa peau (visage et cou) de manière douce. Il faut vraiment éviter les savons qui vont venir agresser la peau et rendre difficile l’action à posteriori d’hydratation par les crèmes.

J’ai utilisé des savons au lait d’ânesse, des savons au lait végétal etc. mais rien n’y fait j’avais quand même la peau sèche… peut être que votre peau tolérera davantage son utilisation… à vous de tester !

Pour me laver j’utilise une mousse nettoyante de la marque Melvita à base d’eau de rose, de fleur d’oranger et d’extrait de Narcisse. Cette eau est un pur régal pour les sens (le matin c’est super plaisant  🙂 ).

beauté

 

 

*Prémices à l’hydratation *

Application d’hydrolats

  • Pourquoi un hydrolat ?

Les hydrolats sont gorgés de principes actifs, ils ont les mêmes fonctions que l’huile essentielle mais ils sont beaucoup plus doux ! Un bon compromis donc.

Donc revenons à la routine matinale, une fois que j’ai séché mon visage je viens appliquer à l’aide d’un coton doux, mon hydrolat pour tonifier, apaiser et continuer le processus de réveil sur mon visage et mon cou.

J’utilise en combo l’hydrolat de tilleul et celui de rose.

       ♥ L’hydrolat de tilleul est l’un de mes favoris, il est parfait pour le soin des peaux délicates et sèches. On l’emploie également pour soulager les rougeurs, l’eczéma, le psoriasis, et les démangeaisons mais ce n’est pas mon cas.

Un truc aussi formidable avec cet hydrolat c’est de l’appliquer sur un coton pour une pose façon cataplasme sur les paupières. Je le fais tous les matins et dès que je l’applique mes yeux sont comme revitalisés et défatigués (à faire autant le matin que le soir).

tilleul hydrolat

 

L’hydrolat de rose est aussi formidable, elle vient réveiller, l’hydrater et sublimer la peau. J’ai consacré un article à ses bienfaits que vous pourrez retrouver par ici

rose

 

*L’hydratation : savoir nourrir correctement sa peau*

serum

Application de sérum

Après avoir appliqué mon hydrolat je viens nourrir profondément mon épiderme par l’application d’un sérum !

Alors avant de vous le présenter je souhaitais vous dire quelques mots sur l’importance d’appliquer un sérum, car beaucoup de personnes en font l’impasse, et cela est fortement dommageable, surtout qu’en ce qui concerne la nutrition de la peau, c’est le sérum qui fait tout le travail !

  • Le sérum est gorgé à 30% de principes actifs, alors que la crème est composée de 5 % de principes actifs. Oui ça peut surprendre mais la crème hydratante est en fait très pauvre en nutriments malgré tout le mal que se donnent les industriels à nous faire croire le contraire.
  • Autre avantage, sa texture qui va entrer plus facilement dans les couches de notre peau et donc venir hydrater en profondeur la peau et nos ridules.

Le sérum est donc l’allié essentiel de la crème de jour. Il va venir compléter, enrichir et augmenter son efficacité.

 

♦♦♦  Focus produit : Celui que j’utilise  ♦♦♦

 

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Je vais maintenant vous parler du coup de cœur que j’ai eu pour un sérum BIO, découvert par hasard et que je ne quitte plus !

♥ Le sérum dynamisant Abeille

Il contient des principes actifs très intéressants :

Eaux florales bio : bleuet, hamamélis, rose, extraits d’orange, gel aloe vera, gelée royale, huile essentielle de mandarine.

C’est un sérum que j’ai trouvé sur le site FamilleMary spécialisé dans les produits de la ruche !

Les + du produit :

  • Soin qui sent merveilleusement bon
  • Flaconnage pratique
  • Texture gel rafraichissante et nourrissante (on sent bien l’aloe Vera)
  • Une composition très riche et de qualité
  • Hydratation de la peau testée par mes soins. J’ai constaté que ma peau était bien plus nourrie, hydratée et lumineuse.
  • C’est du made in France

Les – du produit :

  • Son prix (24,80€) mais la qualité à un prix ! Il existe aussi un pack avec une crème hydratante pour les peaux matures aux alentours de 26€ le pack (ce qui rend le prix assez intéressant)

 

 

*Contour des yeux en application dynamique*

 

 

Le contour des yeux est très important puisque la peau est très fragile, sollicité et fine à cet endroit. C’est pourquoi les rides y apparaissent plus facilement. Il faut donc nourrir et drainer cette zone pour faire disparaitre les ridules, les cernes et les poches. Pour cela on vient appliquer en tapotant de manière appuyée mais tout en dosant la pression. J’aime aussi en appliquer sur mes sourcils pour les nourrir et les fortifier.

J’utilise le contour des yeux :

Sanoflore «Regard merveilleux» dont la formule est ULTRA complète. J’ai fini le flacon il y a 3 jours et je le regrette déjà.

contour

Pour la composition (BIO) il contient :

De l’ eau florale de bleuet, Huile de jojoba, Cire de Candelilla, , Gélifiant d’origine naturelle, Emulsionnant d’origine naturelle, Aloe vera, Vitamine E, A, Extrait de fleurs de Sambucus, Extrait de feuilles de Plantain, Extrait de Mauve, Extrait d’Alfafa, Extrait de l’arbre à Papillon, Extrait de Thym, Extrait de Vigne Rouge, Acide Aminé, Stabilisant d’origine naturelle, Huile végétale de soja, , Alcool, Huile de tournesol

Les + du produit :

  • Sa texture est ultra fluide
  • Une hydratation efficace,
  • Odeur subtile
  • Il en faut peu donc économique (il m’a duré presque 4 mois).
  • Pénètre instantanément dans la peau
  • Vient calmer les irritations de la zone
  • Bonne tolérance pour l’œil
  • Composition gorgée de principes actifs

 

Les – du produit :

  • Son prix : 27€
  • Il contient de l’alcool

 

 

*La crème : dernière étape protectrice et hydratante*

♥ Crème adoucissante Jade Bio

Pour la crème j’utilise un produit issu du site FamillyMary.

En ayant testé de nombreuses en gamme bio ou naturelle, celle-ci est de loin ma préférée. J’utilise une crème spéciale peaux sensibles avec aussi un certain nombre de principe actifs de qualité :

Hydrolat de bleuets, camomille et hamamélis, beurre de karité, gelée royale et aloe vera,, huile de germe de maïs, bisabolol d’origine végétale, macérat huileux de tilleul.

 

Routine d’aventurière du soir: Bonne nuit ma peau

*Lavage doux*

Je me nettoie avec la même mousse que celle utilisée le matin.

Démaquillage aux hydrolats ou à l’huile de coco

J’imbibe un petit coton et je viens nettoyer les résidus de maquillage sur mes yeux (car je me maquille uniquement les yeux, pas le teint. Lorsque je sors et que mon maquillage est plus intense par exemple avec du mascara, l’hydrolat ne suffit pas, j’applique alors de l’huile de coco). Vous pouvez retrouver ses propriétés dans un article que je lui ai consacré par ici

*Se détendre*

La détente est essentielle pour avoir une belle et jolie peau.

Pour détendre mon visage, je pratique un massage facial, à l’aide d’un petit outil ayurvédique, déniché sur Aroma-zone, je le fais quand je sens que je suis très fatiguée et que mon visage est crispé.

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Masseur visage en bois

Ce petit objet je vous le conseil mille fois ! Il est en bois de lotus poli et permet de détendre les muscles, de rééquilibrer les énergies, d’activer le drainage lymphatique et la microcirculation sur le visage.

Personnellement je l’utilise en appuyant bien sur les sourcils et en drainant le dessous des yeux par l’application délicate des roll-on. Je réalise aussi des mouvements de stimulation de la lymphe en allant du menton vers le front sur les joues et sur le front. Ça fait un bien fou  et ma peau est délassée prête à rejoindre les bras de Morphée.

roll on
Drainage de l’arcade sourcilière et du contour des yeux

Vous pouvez aussi parfaitement utiliser vos doigts pour pratiquer de l’acupression. J’ai trouvé un article très intéressant à lire à ce sujet pour rester jeune LONGTEMPS. Cliquez sur le lien suivant pour le lire:  http://www.sa-jeunesse-illimitee.com/beaute/point-d-acupression-partie-2/

 

*Huile de bourrache*

Avant d’aller dormir je n’applique pas de crème hydratante car je trouve cela désagréable et obstruant je préfère nourrir ma peau avec un produit différent que celui qu’elle a porté toute la journée.

J’utilise en alternant un jour sur deux l’huile de bourrache. Celle-ci est gorgée d’acide gamma-linoléique, ce qui va venir assouplir l’élasticité de la peau, la nourrir et ce sans film gras. Elle est très réputée pour les peaux sèches, ridées et fatiguées

N’hésitez pas en mettre en contour des yeux, cela va réduire vos poches et vos ridules J

 

*Les taies d’oreiller: dormir comme une princesse sur de la soie et du satin*

 

Et voici un élément négligé et au combien important pour une peau revigorée avec en bonus des cheveux soignés et conservant leur hydratation ! La taie d’oreiller ! Éviter autant que faire se peut, les taies en coton ou en viscose ou autre matière absorbante et irritante pour la peau !

 

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Taie en soie

Je me suis mise pour pallier à ce problème, aux taies en soie et en satin.

Aujourd’hui on en trouve à des prix très abordables. J’ai payé la mienne 26, 99€ il s’agit de la Jasmine Silk Taie d’oreiller en soie (100% soie) que j’ai acheté sur Amazone après en avoir lu beaucoup de bien sur certains blogs.

Il faut faire très attention à acheter de la vraie soie et à ne pas se faire arnaquer par tous les produits sur le marché.

Quelques tuyaux pour vous aider :

-Elle doit mesurer entre 19 et 22 mommes (c’est l’unité du poids au mètre carré de la soie) pour être assez épaisse

– La soie la plus reconnue qualitativement est la soie de mûrier.

-Choisir une soie non traitée et de préférence non colorée (bon la mienne l’est car je ne voulais pas de blanc, mais dans l’idéal il faudrait éviter). A savoir, que la couleur naturelle de la soie est d’un blanc légèrement teinté ivoire.

-Eviter les taies en deçà de 20€ vous aurez alors une qualité au ras des pâquerettes

Pourquoi sont-elles intéressantes pour la peau ?

Les fibres de soie sont riches en protéines et acides aminés, ce qui permet un excellent maintien de l’hydratation de la peau et donc la réduction de l’apparition des rides, de l’acné et du dessèchement des cheveux.

J’ai vraiment constaté une différence à ce sujet. Ma peau est moins réactive, mes petites ridules ont quasiment disparues et mes cheveux sont bien moins cassants et plus brillants et j’ai aussi remarqué qu’ils devenaient moins gras (certainement dû au frottement qui devient plus doux pour la fibre capillaire. Logique, les cheveux moins agressés vont moins fabriquer de sébum, pareil pour la peau)

La soie est aussi hypoallergénique et antibactérienne c’est pourquoi vous aurez moins de boutons sur le visage.

Accompagner sa beauté en légèreté

Manger bio

Il faut aussi veiller à manger bio afin de réduire les pesticides dans le corps. J’ai le cas de mon copain qui avait quelques petits boutons à cause du stress et que j’ai mis au bio et il m’a confié avoir beaucoup moins de bouton et d’irritation sur la peau de son visage.

Une nouvelle qui m’a ravie 🙂

Boire des jus de légumes et de fruits

Boire des jus de légumes et de fruits pour apporter des vitamines et minéraux à votre corps ( ça semble évident et pourtant beaucoup de personnes n’en consomment pas assez) et boire des tisanes pour se détoxifier (à user et en abuser !)

 

 

A vous de jouer pour être au mieux de votre beauté 🙂

 

 

2 commentaires sur « Astuces beauté pour ne pas avoir l’air d’une vieille peau ! »

  1. Salut Sophie et merci pour ton article. Je me permets de réagir car je me suis également beaucoup penché sur le sujet j’ai appris pas mal de choses. Alors, oui je suis un homme mais cela ne m’empêche pas de vouloir prendre soin de moi et si je peux, prendre soin des autres 🙂
    Attention, cela n’est que mon avis.
    La base pour il faut comprendre que le soin de son visage passe par la simplicité. Ce n’est pas évident car nous sommes constament fasse à la pression de notre société de consommation. Malheureusement le Bio à lui aussi ses vices.
    Comprendre la simplicité c’est comprendre que notre visage n’a pas besoin d’une multitude de produits, il faut juste savoir lesquels et à quel moment de la journée. Valable pour les hommes et les femmes.
    Pour le soir, je vous conseille de vous masser le visage avec de l’huile de Jojoba ou d’Avocat ( pour les femmes cela vous démaquillera ). Ensuite savonez vous avec un savon naturel à l’eau froide. Séchez vous et appliqué quelques gouttes seulement d’hydrolat. Et c’est tout.
    Le matin passez vous un peu d’eau froide sur le visage rapidement puis séchez. Appliquez ensuite quelques gouttes seulement d’hydrolat. (Puis pour les femmes, maquillez vous ).
    Une fois par jour, prendre une cuillerée d’huile de qualité pressée à froid pour assouplir et entrenir les parois intestinal, ceci aura une action indirecte sur votre peau.
    Il faut banir les crèmes, même les bios. En générale c’est le plus dure pour les femmes, car je ne sais pas pourquoi elles y tiennent. Que ce soit pour le visage ou le contour des yeux. Si vous tenez absoluement aux contours des yeux alors choisissez l’huile d’avocat plutôt que le Jojoba pour le rituel du soir.
    Une autre chose importante, lorsque vous prenez soin de vous soyez en content et ne faites pas ça comme une corvée.

    Voilà pour ma contribution 🙂

    1. Bonjour Julien et merci pour votre partage intéressant.

      Je vous rejoins parfaitement sur la simplicité des soins à allouer à sa peau ( mon rituel se veut rapide et pratique même s’il peut paraître quelque peu long, en vérité il ne prend que 10 min).

      Pour le savon ma peau ne le tolère hélas pas mais j’ai bien précisé qu’il s’agissait de mon propre cas 🙂

      Par contre en ce qui concerne la crème, effectivement elle ne suffit pas à elle toute seule, mais elle permet de venir en quelque sorte intensifier les effets du sérum (intéressant donc pour les peaux sèches ) à condition qu’elle soit de qualité et non comédogène ( il faut donc veiller à ce que ses principes actifs soient bio et concentrés)

      L’huile de jojoba et d’avocat sont en effet superbes pour la peau mais ma préférence va cependant à l’huile de bourrache et qui laisse moins de film gras et qui est mieux absorbée dans mon cas ( mais à voir selon les peaux) 🙂 l’huile de coco est superbe aussi pour l’hydratation profonde.

      Tout est affaire de tests et d’adaptation des soins selon ses besoins et la réaction de sa peau 🙂

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