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Préménopause et Ménopause

Bien vivre sa préménopause grâce à la micronutrition : solutions et conseils 

À partir de 40 ans, de nombreuses femmes commencent à ressentir des bouleversements subtils mais…
Préménopause et Ménopause

Insomnie en préménopause : causes hormonales et solutions naturelles efficaces !

Plus de 60 % des femmes déclarent souffrir de troubles du sommeil en préménopause. Ce…
Préménopause et Ménopause

Règles irrégulières et préménopause : causes, solutions et soins naturels

À l’approche de la cinquantaine, près de 8 femmes sur 10 constatent une perturbation de…
Préménopause et Ménopause

Sport et ménopause : bouger pour mieux la vivre

À la ménopause, bouger devient vraiment important. La marche quotidienne, c’est déjà très bien, mais…
Préménopause et Ménopause

L’importance de la vitamine D durant la ménopause : un allié indispensable sous estimé !

En France, près de 80 % des femmes ménopausées présentent un déficit en vitamine D,…
Préménopause et Ménopause

Tisanes efficaces et naturelles pour apaiser les symptômes de la ménopause

La ménopause, qui survient en moyenne autour de 51 ans, touche chaque année plus de…
Préménopause et Ménopause

Migraine à la ménopause : solutions naturelles pour agir durablement !

La migraine est souvent réduite à un banal mal de tête. Pourtant, lorsqu’elle survient pendant…
Préménopause et Ménopause

Perte de cheveux en préménopause : quelles solutions naturelles ?

La perte de cheveux en préménopause est un phénomène fréquent, qui peut survenir bien avant…
Préménopause et Ménopause

Pourquoi les oméga-3 sont indispensables durant la (pré)ménopause ?

Aujourd’hui je voudrais vous parler de l’importance des oméga 3 durant la préménopause. En effet,…
Préménopause et Ménopause

Sécheresse vaginale et ménopause : comment la soulager naturellement

La ménopause marque une nouvelle étape dans la vie d’une femme, souvent accompagnée de changements…
AyurvédaPlantes AyurvédiquesPréménopause et Ménopause

6 remèdes naturels qui soulagent les bouffées de chaleur

Les bouffées de chaleur sont l'un des symptômes les plus fréquents et les plus inconfortables…
AlimentationPréménopause et Ménopause

Comment soulager naturellement les douleurs articulaires durant la ménopause

Avec la ménopause, de nombreuses femmes constatent l’apparition de douleurs jusque-là inconnues. Dans cet article,…